ＰｉＰＰＩ（ぴっぴ）日記～一味違う？仲間たち・・～

みなさまこんにちは！

本日は【ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽ通信】でーすっ♪

月に3回くらいのﾚｯｽﾝですが､だんだん踊れるようになってきて
本当に楽しいっ♪

ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙが鍛えられ筋肉がついてくるのであまり体重は変わりませんが･･･

おへそ周りが硬くなり､ﾋｯﾌﾟに弾力が出てきましたっ♪

そして！明らかに腰まわりがｽｯｷﾘしてきましたよ(これは嬉しいっ♪)

運動嫌いの私ですが･･･習った動きや振り付けを忘れないように

毎日少しずつ練習して､10回くらい腹筋なんかもしております(笑)

私､ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽって特にｱﾗｻｰやｱﾗﾌｫｰの方にはたまらないと思うんですよねっ！

ﾀﾞﾝｽのｼﾞｬﾝﾙは全然違うけれど(笑)みんな基本が体に染み付いているから

頭で考えるより先に､自然に体がするすると動くのですよ♪

し･か･も！ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽは一見ｸﾈｸﾈと腰を使っているようですが､

実は腹筋＆背筋＆脚力を複雑に使って動いているので､
腰が痛くなる心配はありませんよ♪

正しい動きが身に付けばﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞﾗﾝｽが整い､
腰痛や首肩凝りの症状が緩和するそうですよ♪

私のBeauty持論としては･･･外見はもちろん「磨くべし！」ですが､
同時に内側(Mental＆Health)はもっと｢磨くべし！｣だと考えておりますよ♪

外見も内面もしなやかに鍛え上げ
艶やかさの溢れ出る素敵な女性になれますよう･･･

ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽからは話が逸れてしまいましたが(笑)

我日々精進でございま～す(うふふ♪)

　

その63に続く。。。